Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: кокурки

Фирменный рецепт от «Формулы еды»: кокурки

Питание 60+ Формула еды Мастер-классы Блюдо от шеф-повара Видео
1317

4 мая в эфир вышел 18-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах «Формулы еды». В преддверии Пасхи съемочная группа поехала в Челябинскую область и узнала все о пользе яиц.

В финале ведущие вместе с шеф-поваром Виталием Межевичем приготовили пирожки-кокурки. Для них можно использовать яйца, оставшиеся после Пасхи.

Процесс приготовления:

Смешиваем ржаную и пшеничную муку со сметаной, замешиваем тесто, оставляем настояться в течение 30 минут. Затем делим на шесть равных частей, каждую раскатываем в лепешку, заворачиваем в нее целое вареное яйцо и защипываем края. Выкладываем пирожки на противень, смазываем сливочным маслом и выпекаем в духовке – 20 минут при 180 градусах. Подавать можно с луком и огурцами.

Ингредиенты

  • Яйца 6 шт.
  • Сметана 15% 250 мл
  • Ржаная мука 125 г
  • Пшеничная мука 125 г
  • Сливочное масло 20 г
  • Соль, сахар по вкусу
  • Рецепт
    от редакции

  • Калорийность

    220 ккал/100 г

  • Вес

    800 г

  • Количество порций

    6

Салат балканский
Салат балканский

15 • 125 ккал/100 г

Польза витаминов и микроэлементов.

3981
Салат с кабачком, черри и моцареллой
Салат с кабачком, черри и моцареллой

30 • 103 ккал/100 г

Легкий салат из чуть припущенного кабачка, томатов черри и сыра моцареллы.

5774
Фаршированные овощи
29.05.2021
Овощи
Фаршированные овощи

60 мин. • 123 ккал/100 г

Кто-то в семье не любит кабачки, но обожает баклажаны.

3214